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鼻炎小知識發表時(shí)間(jiān):2010-07-22 00:00:00 浏覽次數(shù):405 春季是鼻炎的高發期，為(wèi)了(le)預防鼻炎發作(zuò)，一(yī)定要(yào)做(zuò)好護理。不要(yào)用空調時(shí)間(jiān)太久，冷(lěng)一(yī)些的天氣時(shí)要(yào)注意保暖；鼻過敏者一(yī)定要(yào)避開(kāi)過敏原，比如(rú)花粉，毛毯或者動物(wù)皮屑等；每周換洗一(yī)次床單，在換洗床單時(shí)床上(shàng)的皮屑、毛發都(dōu)清理幹淨。 生活中有許多人(rén)受到鼻炎的困擾，發作(zuò)時(shí)患者會頭痛，鼻塞等症狀表現，嚴重影響患者生活與工(gōng)作(zuò)。而且鼻炎護理非常關鍵，做(zuò)好護理可(kě)以達到事半功倍的效果。所以下(xià)面我們就來看(kàn)一(yī)下(xià)鼻炎護理小知識，它是病菌的大本營你可(kě)知道(dào)? 一(yī)、注意保暖。 不要(yào)用空調時(shí)間(jiān)太久，冷(lěng)一(yī)些的天氣時(shí)，起床後可(kě)以用手按摩迎香穴到發熱(rè)，接着喝(hē)一(yī)杯溫開(kāi)水，外(wài)出要(yào)注意防寒保暖。日常要(yào)少(shǎo)吃冰涼食品或者是較寒性食物(wù)。比如(rú)苦瓜、冷(lěng)飲、冰激淩、可(kě)樂(yuè)等。 二、遠離過敏原。 春季是誘發過敏性鼻炎發作(zuò)高發季節，一(yī)定要(yào)保持室內(nèi)的清潔，做(zuò)打掃時(shí)，若是粉塵過多，可(kě)用吸塵器。鼻過敏者一(yī)定要(yào)避開(kāi)過敏原，比如(rú)花粉，毛毯或者動物(wù)皮屑等。保持室內(nèi)清潔無塵減少(shǎo)過敏原，可(kě)以用吸塵器打掃衛生。 三、經常鍛煉身體。 注意适量活動，不要(yào)久坐(zuò)不動，尤其要(yào)注意堅持鍛煉身體，多活動身體。過敏性鼻炎患者增強體質很(hěn)重要(yào)，患者可(kě)以選擇體質、年(nián)齡、愛好，選擇适合自(zì)己的鍛煉方法。 四、髒床單是病菌“大本營” 髒床單集中着許許多多的病菌。專家說，人(rén)體每天有數(shù)百萬個皮膚細胞脫落，大部位在睡(shuì)覺時(shí)脫落，就會累積到床單上(shàng)。除此之外(wài)，人(rén)體的一(yī)些代謝(xiè)廢物(wù)是塵螨、細菌的溫床。人(rén)們如(rú)果吸入或者是接觸了(le)這(zhè)些塵螨、細菌，就會誘發過敏、哮喘以及鼻炎等。 關于鼻炎護理小知識就為(wèi)大家介紹到這(zhè)裏，為(wèi)了(le)避免鼻炎發作(zuò)，建議(yì)朋(péng)友(yǒu)們每周換洗一(yī)次床單。在換洗床單時(shí)床上(shàng)的皮屑、毛發都(dōu)清理幹淨。同時(shí)要(yào)把四周的灰塵擦拭幹淨。更換的過程中注意開(kāi)窗戶通(tōng)風(fēng)，因為(wèi)換洗過程中會擴散到空氣中許多的小顆粒，容易刺激鼻炎複發。

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